＊レジリエンスとは何ですか？

人はストレスによりダメージを受けとると防衛機能が働き、元の精神的に健康な状態に戻ろうとする復元力（回復力）が機能します。

ストレスに立ち向かい、それらを跳ね返そう、それから立ち直ろうとする、各個人が今もっているポジティブな力のことをレジリエンスといいます。

いわば精神的ホメオスタシスとも呼ぶべきものでもあり、心理的復元力、心理的回復力、心理的立ち直りなどと表現できるものである。

レジリエンスというものが、人が不遇な境遇に出会ったときに発揮される力であると定義される。したがって、３因子を考えた場合、以下の３点が重要な働きをするのではないかと考えられる。

�@どれだけ他社からのサポートを受けることができるネットワーク構築力を持っているか否か。�A目の前の課題をやり通すだけの自身につながる能力を、今までにどの程度身につけているか否か。�B少々の嫌なことがあっても、他者と上手に強調していく能力があるか否か。

これら３つの力が発揮されればされるほど、心理的立ち直りが促進される。

個人から企業や行政などの組織システムにいたるまで、社会のあらゆるレベルにおいて、備えておくべきリスク対応能力、危機管理能力としても注目を集めています。

※レジリエンスが強い人とは具体的にどういう人なのでしょうか？

これまでの研究では、以下の３つの共通する心理特性があげられています。

�@肯定的な未来志向型＝未来に対して常に肯定的な期待を持っている。
�A感情の調整＝感情のコントロールが適切に行えること。
�B興味・関心の多様性＝興味・関心を様々な分野に向けていること。

他にも安定した家庭環境や親子関係があること。自尊心や共感性が育っていること。ユーモアやコミュニケーション能力があることなども、レジリエンス強い人の条件と言われています。