梅干やレモンを見ただけで唾液が出る。 誰でも一度は経験したことがあるでしょう。 しかしながら見ただけであって、口に入れてはいない。 つまりこの時点ではまだ「スッパイ」ことを体験していないのです。  あなたはレモンの写真を見て唾液が出ましたか？ ではどうしてこのような反応がおこるのか？ 学習理論について説明していこう。２つに分けられる。 ●古典的条件づけ ●オペラント条件づけ ■ この古典的条件づけの有名な実験にパブロフの犬がある。 はじめに挙げた梅干やレモンの反応と同様である。 この実験を見ていこう。 この実験はロシアのパブロフという生理学者が行なったものである。 犬にえさを与えるとき必ずベルの音を聞かせる。 この作業を繰り返すうちにえさを与えなくてもベルの音だけで 犬が唾液をだす反応が認められたというものである。 えさ、無条件刺激に対して、唾液がでること、無条件反応は自然的なことである。 しかし、ベルとえさの連合から唾液分泌反応にベルがえさの 刺激を獲得する事を古典的条件づけという。 また、ベルの音のみ聞かせ続け、えさを与えないと犬は唾液を出さなくなる。 これを消去という。 条件刺激と無条件刺激がペアになったところで、 全く害のない無条件刺激に対して反応を起こすことを恐怖症という。 恐怖症の一例として、ハンスという少年の例がある。 ハンスは馬に乗っていて落下した経験があった。 そのときに"怖い"という感情をもってしまった為、 馬を見ただけで泣き叫ぶようになってしまった。 つまり、ハンスにとって馬は条件刺激になってしまったのである。 ■ オペラント条件づけは、自ら行動し、その行動の結果によって報酬を受け、 強化されて新しい行動を獲得する学習のことをいう。 アメリカの心理学者スキナーはオペラント学習のため、 ネズミ用の「スキナー・ボックス」という装置を開発した。 この実験を見ていこう。 ネズミがレバーを押すと小さなエサ１つだけエサ皿に出てくる。 しかし、そのことを知らないネズミは、箱の中でいろいろな行動をする。 偶然レバーを押す。すると、エサが出てくる。 また、いろいろ行動しているうちにレバーを押し、エサが出てくる。 このレバー押し〜食行動が何回か繰り返されると、 レバーを押すことでエサが得られるという条件刺激〜条件反応が学習される。 オペラント学習実例 水族館のイルカやサーカスのライオンが好例である。イルカが、 驚くような芸をするのはトレーナーが報酬としてエサを挙げているからである。 エサ（プラスの報酬）が、イルカの芸を作り上げたのである。 これは報酬によるオペラント学習の好例である。  また、サーカスのライオンが、本来は火を怖がるはずであるのに、 火の輪をくぐっているのはトレーナーがムチを持っているからである。 ムチ(マイナスの報酬＝罰）によって、この芸が作られるのである。 これは罰によるオペラント学習である。 条件刺激によって条件反応が起こる。そのメカニズムが正しいのならば、 条件づけられた不安や恐怖を新しい条件づけによって取り除くことはできるのです。 このことを確かめる実験例をあげてみます。 まず実験には子羊を用いる。一頭の子羊を小屋の中に入れ、暗闇状態を作る。 そこへ突然強い光を子羊に浴びせる。 子羊にとってその光が恐怖を誘発する刺激となり、 一頭でいるとまた光が射すのではないかという不安から一頭ではいられなくなる。 しかし、翌朝親羊を共にさせるという一つの条件づけをすることによって、 安心が生まれ、光を浴びても恐れないようになる。 親羊という安心材料を与えることで一頭でも不安ではなくなるのだ。このように 不安・恐怖反応とは相容れない反応を生じさせることで、不安・恐怖反応は抑制され、 不安や恐怖を誘発していた刺激と不安・恐怖反応の結びつきは衰弱するのである。 不安反応を消去する具体的なプロセスは以下の通りである。 条件刺激（ＣＳ）に対し不安反応（ＵＣＲ）を引き起こすなら、ＣＳとは相反する 条件反応（ＣＲ）を引き起こすような脱感作を意図的に起こせばよい。 不安と相容れない、安心やリラックスが生まれるような反応を起こすような 第二の条件刺激を与えると、今まであった不安は解消される。
あなたの恐怖心を克服しましょう |
