目標に向けて「強い心」自己訓練づくりを目指しましょう!



あなたの「ストレス」処理方法はありますか?


心身のセルフコントロールを失わない自己訓練法を会得しておくことが、今日の現代社会を生きてゆくうえで必要不可欠となってきています。ストレスに対する自衛手段を身につけることが健康増進への第一歩といえます。


健康増進はもとより、能率向上、学業成績、仕事の安定、人間関係などの改善に、自己調整する科学的な方法が求められています。バイオフィードバック・トレーニングは自己実現に向かう、すぐれたセルフコントロール方法です。




人生において、私たちはプラスの経験もあれば、マイナスの経験もあります。マイナスをプラスにできるのは人間だけが持っているものです。日常生活で起こる問題の処理に悩まされ、いつもイライラした状態になっている人が多いようです。


このような状態では、人間関係も上手くいくはずがありません。しかし、このような判断を求められるような場面に遭遇した場合、「思考の柔軟さ」心の訓練をした人だけがうまく乗り切る事ができ、プラスの思考に自分を置くことができます。


ここであなたがマイナスの経験をしたとしても、マイナスの経験もプラスに変えることができるからです。マイナスの経験をすればする程、強くなる人がいます。打たれ強い人がいます。これは「積極的心構え」を習得しているからです。


人間は過去の経験や、かつて学習してきた事などが、記憶として脳に書き込まれ、それが自信や不安となって考えに現れてきます。つまり、心の使い方ひとつでプラスにもマイナスにもなるのです。そこで、このようなプラス思考の心と頭脳トレーニングを可能にした脳力開発技法が「バイオフィードバック」なのです。



あなたもこのようなことがありませんか?


●自分を思う通リにコントロールできず、何事も長続きしない。

●頭脳の思考処理を速くして、処理能力を高めたい。

●自分の短所が気になって、思うように人と付き合うことができない。

●マイナス思考で何をしても気が乗らない。

●現状の打開策を考えているが、「これだ!」という方法が見つからない。

●毎日が惰性に流されてしまっている。

●ストレスが原因なのか、体調が思わしくない。

●ストレスをマネージメントしていく方法が知りたい。


 


私のトレーニングを受けてくださったクライアントのご感想です。


・営業成績が上がった。

・漠然と考えていた事が、はっきり、すっきりして、
やりたい事が見えた。

・生活にメリハリ、リズムができた。

・不安を聞いてもらい、意見をもらえ、不安が和らぎ、
前向きに対策を立てていけた。

目標に具体的な方向性が見えた。

・新しい事を始める時の「恐怖」を取り除けた。

・視点が変わった。視界が広がった。

自分の中の「知恵」が開発できた。

能力、強みを、文書にてフィードバックしてもらい、
私の宝物となった。

実行したいが、行動を起こしていない事に対して、
背中を押してもらえた。

・将来の具体的な姿を示され、自信が沸き、当面の課題
がなんなく解決できた。そして夢が拡がった。

困っていることに、納得できる的確なアドバイスがもらえた。

自分って、素敵な奴だという事がわかり、
ますます好きになった。


 


日常の中で脳力を発揮させるチャンスがいくらでもある。

バイオフィードバックはこんな方にお勧めします。
 


・夜、眠れない人へ

・なんとなく実力が出せない人へ

・あがったり緊張してしまう人へ

・記憶力が衰えたと思っている人へ

・疲れやすい人、体調の悪い人

・なかなか集中できない人へ

・目標が見つけられない人へ

・能力の限界を感じている人へ

・進学、就職を目指している人へ

・営業の成績を伸ばしたいと思っている人へ

・スポーツメンタルトレーニングを行おうとしている人へ

 


あなたは、今の生活や仕事に満足していますか?

おかれた境遇は、自らの脳力によって変えていけれるもの。

あなたの中の潜在的な能力を引き出し、

願望を実現させましょう。あなたの夢や希望をかなえましょう。

元気な脳をバイオフィードバックでつくりましょう。
 


思考の枠組みを変える効果的なセルフマネージメント技法はこちらです